Лежала я на коврике в заброшенном саду,
Вдруг гость пришел непрошенный, случайно на беду.
Прилег на коврик рядышком и стал стихи читать,
А я зарядку делала , всем телом, так сказать..
Лежу себе и ножками болтаю вверх и вниз,
Поэт забеспокоился и нервно ляпнул:-Мисс!
Зачем вы так задумчиво, качаете свой пресс,
Нельзя ли мне пристроиться, имею интерес.
-Нельзя!- сказала строго я и плюхнулась на зад.
Тогда скидайте, лапочка, спортивный маскарад!
Ни разу не заткнулся он, Онегина читал,
А я так возмущалася, что не поцеловал!
Мимо заборов и скорых с мигалками
В утреннем воздухе, пряном, как специи
Бодрый дедуля шмурыгает палками,
Понахватавшись поветрий из Швеции.
В детстве, когда поколение грезило
Стать космонавтами и капитанами
Он на линейку вышагивал весело
По-пионерски гремя барабанными!
А в девяностые, спевшись с бандитами,
Он не скупясь раздавал подзатыльники,
Но не рукой, а бейсбольными битами
И - было дело - вставал на костылики...
Палочки - это создания жёсткие,
В ходе по жизни коллеги извечные,
Но у кого-то они дирижёрские,
А у кого-то всего лишь кишечные!
Странно, но в массе мы люди не тёмные -
С резким присловием, издревле ведомым,
Можем задачи судьбы неподъёмные
Сдвинуть с осей рычагом архимедовым?
Скучно нам жить, не транжиря усилия -
Бывшие деточки, ставшие папочки,
Тужатся, пыжатся, рвут сухожилия -
Но остаются нулями без палочки!
В сказке волшебник немыслим без посоха,
Кисть без держалки не справится с краскою,
И, между прочим, при длани у Господа
Перст указующий служит указкою!
Как бы мы не были самоуверены,
Но доброхотам и конченным бестиям
Светит однажды быть плотно похеренным
Под деревянных брусков перекрестием...
Ну, а пока что - шажочками валкими
Как акробат на подходе к трапеции
Движется дед с физкультурными палками -
Если приспичит, дойдёт и до Швеции!
C неба милости не жди,
Организм свой береги!
И в здоровый образ жизни
Каждый день трусцой беги!
Припев:
Займись на досуге собой,
Будильник на пять заводи,
И будешь всегда молодой!
И бодрый всегда спереди!
Алкоголь конечно враг.
Привлекает спать в овраг!
Но здоровья только ради
Ежедневно пей коньяк!
Припев:
Колодезной мойся водой,
Босым как писатель ходи,
И будешь всегда молодой!
И бодрый всегда спереди!
Плотный завтрак – твой палач
Отдавай врагу калач!
Но когда совсем стемнеет
С салом хлеба зах..омяч
Припев:
Забудь про старушку с косой,
Пельмени в обед ешь и щи,
В парилку иди c молодой,
Ей веником ж...тело хлещи!
Всем болезням скажем нет!
До свиданья лазарет,
А для тонуса почаще
В стог с селянкой лезь чуть свет!
Припев:
Скорей эту песню пропой!
И басом соседей буди,
Чтоб гадам не снился покой
Да здравствует вождь Ким Чен Ын! Чтоб вирус прошёл стороной
И в норме был гемоглобин!
Из навязчивой рекламы я узнала
То, чего не представляла даже ранее -
Чтобы внешне быть почти что идеалом,
Выполнять необходимо приседания.
Информацией взбодрённая полезной,
Приступила к исполнению старательно -
Прекратила отдыхать в удобном кресле,
На диван присела фильм смотреть внимательно.
Через полчаса отправилась на кухню,
Съела пять котлет, пюре, укропа веточку,
Так как с голоду уже, похоже, пухну,
И присела у стола на табуреточку.
Ближе к вечеру пошла гулять по скверу
И присела там на лавочку ближайшую…
Так активно приседаю лишь день первый,
Но продолжу заниматься так и дальше я!
Последняя суббота октября – Всероссийский день гимнастики!
Пройдя этап определённый,
Достигнув лучших результатов,
Возможно, станешь чемпионом,
А повезёт… и депутатом!
* * *
Вот есть в гимнастике моменты!
Не объяснишь. Увидеть проще.
Полёт мяча… Круженье ленты…
Слиянье красоты и мощи!
И невзирая на погоду,
Встре Читать дальше >>
Из сообщений СМИ, датированных апрелем 2013 года: Владимир Путин поручил профильному министерству заняться возрождением комплекса ГТО («Готов к труду и обороне»).
Для справки: одноимённый физкультурный комплекс упражнений со сдачей соответствующих нормативов, внедрённый ещё в 1931 году, просуществовал в СССР 60 лет.
* * *
Для страны, для нашей, не ново́
Всем блага́м казать ядрёный кукиш:
ГТО сменили ООО...
А спустя всего-то ничего,
Наконец, дошло до САМОГО́,
Что и впрямь здоровье-то не купишь…
* * *
В СССР порядок был таков -
Враг не дремлет! Надо быть на стрёме!
Даже мальчик Толя Сердюков
Был готов к труду и ОБОРОНЕ…
* * *
ГТО сумел расшифровать
И теперь твержу на расслабоне:
Правильно, давно пора призвать
Го́тов тех к труду и обороне.
Посвящается чемпиону мира по бегу Вадику Михайлову, а также моей группе поддержки Диме, Свете, Олегу, Наташе и Аллочке
На животе его могучем
Одна медаль болталась кучей.
Военно-народное
За что медаль? За то, что он
Стал хохмодромский чемпион
Не по стихам, ни даже в прозе,
Совсем другое отморозил,
За то, что он в "Лидинго Лопет"
Спортсменом этаким протопал,
По скатам и пригоркам шведским,
За то, что въехал прямо в детство,
Но очень тяжело дыша
И волоча свой каждый шаг,
Отмерил десять километров
И под дождём, и против ветра,
Себя ругая на бегу:
"Кретин, ой-мама-не-могу!"
Но имя Хохмодрома если
На грудь посмел повесить ты,
Доставь его, хоть трижды тресни,
До самой финишной черты!
Нынче модно быть здоровым,
Фитнес-центры посещать.
Алкоголиков, уродов,
Печенью больной стращать.
Я схватился за гантели,
Стометровку побежал.
Отдышался еле-еле,
И…с физмодой завязал.
Трезво жить совсем хреново:
В уикенд опять упьюсь.
Модно нынче быть здоровым?..
Я за модой не гонюсь!
Суета по утрам нас с Тобой зае в могилу сведёт....
Не ленись, как бы ни было гадко,
Если завтра война или дальний поход,
Лучше с вечера сделай зарядку!
Любвиобилен я, не скрою,
Экстрим не чужд при этом мне:
Спортивный зал, гимнастку Зою,
Представьте, стоя на коне,
На брусьях легкоатлетично,
Соскок эффектный, перелом,
Чего озвучить неприлично.
Больница, гипс, медсёстр кругом
Не сосчитать, но плоть с поддержкой.
От процедур в глазах темно:
И на столе и под тележкой
Не раз прочистил каждой дно.
Спустя два месяца был случай:
Поход, красоты посмотреть,
Туристка Клава, лес дремучий,
Легли под ель, а тут медведь....
Больница... Нужно Читать дальше >>
ПОЭМБУК
Конкурс: СПОРТАКИАДА ПОЭТОВ
Тема 2-го тура (финала): О спорт, ты – мир!
(27 участников)
3-е место
ДА!
Нам светили остров Крит и пески Майами,
миллион прекрасных роз и кабриолет.
Пробежала только вдруг кошка между нами
и на фразу «будь моей» я услышал: «Нет!»
А на «нет» и нет суда, ЗАГСа и эскорта.
Что за юбкой бегать зря, ведь любовь – не спорт.
Кстати, спорт – идея! и… для занятий спортом
я предмет своей любви пригласил на корт.
Били мячик мы весь день до биенья сердца
и когда свой жаркий пыл выбрали сполна,
на её лице я пот вытер полотенцем,
то же самое со мной сделала она.
Улыбнулась нежно мне, став на миг кокеткой,
стал я тоже для неё мачо, хоть куда,
и наш долгий поцелуй был прикрыт ракеткой
и на фразу «будь моей» я услышал: «Да!»
На «мирись и не дерись» слились два мизинца,
потеплели сердца два на закате дня.
Стал для пассии своей я милее принца
и принцессою она стала для меня.
Нам фортуна поднесла вот такой финальчик.
Будем бегать мы теперь хоть на корт, хоть в тир.
А когда колечко ей я надел на пальчик,
вместо «Горько!» ЗАГС кричал нам: «О спорт, ты – мир!»