Программа очищения после праздников (книга «Мужское здоровье. Продолжение полноценной жизни», Жми сюда Борис Гуревич, издание 2008 г.) :
«Очищение организма после праздников может стать прекрасным начальным этапом для перехода к более здоровому образу жизни….»
Праздники прошли
и, как будто, жив.
Только «образ» мой
портит настроенье,
Все заботы – нах!
(в ящик отложив),
Начинаю, друг,
чистку с упоеньем:
«Средства очищения организма можно условно разделить на три группы.
1. Вещества, поглощающие токсины и шлаки и выводящиеся из организма за 1—2 суток.
К этой группе относятся следующие вещества.
• Активированный уголь. С целью очищения его нужно принимать 3—4 дня из расчета 1 таблетка на 10 кг веса в течение дня, за 30—40 минут до еды.
• «Анкир-Б» – таблетки, изготовленные из растительной целлюлозы. Действуют и используются так же, как активированный уголь.
• Голубая глина. Растворите 1 ст. ложку в стакане воды, после перемешивания выпейте в течение дня…..»
Пусть, условно, я
вешу под центнЕр
(Если подскочить
и зависнуть тихо):
Не сторонник Стас
всяких полумер –
Пру ведро угля
с кочегарки лихо.
Целлюлоза, мать…?
Где ж она растёт?
В «Докторской» её
(***) переизбыток:
Слава Богу, здесь
мне, похоже, «прёт»,
И «таблетки» те
скушаю без пыток.
… Так. Теперь успех
нам бы закрепить.
Глину дайте мне!
И цемент, пожалуй…
Сколько, доктор, тут
надобно запить?
Пива - литра три?
А не будет мало?
«2. Продукты, способствующие выведению токсинов и стимулирующие работу кишечника.
• Овощи. Особенно полезны капуста (в любом виде), свекла, морковь (в виде салатов или соков).
• Каши. Овсяная каша, к примеру, очень эффективно очищает стенки кишечника от слизи и шлаков. В гречке содержится уникальный набор аминокислот, минеральных веществ, витаминов.
• Зеленый чай. Содержит мощные антиоксиданты, минеральные вещества, витамины.
• Соки. Лучше пить домашние, свежеприготовленные – мандариновый, апельсиновый.
• Компот из сухофруктов. Содержит большое количество минеральных веществ.
• Кисломолочные продукты. Биопростокваша, бифидок, нежирный кефир, нежирный творог нормализуют микрофлору кишечника и содержат много кальция…..»
Ну, а здесь, Борис –
гран-мерси! Респект!
Шлаки выводить
так готов годами.
Ручку достаю
и пишу конспект
(А такой рецепт
подойдет и даме?):
Майонез, свекла
и морковку – шмяк!
Чесночок, орех,
маслица с оливок.
И пока открыт
под окном Сельмаг -
Сбегал быстро я
и добавил сливок.
На плите уже
греча подошла:
Масло и туда
(от коровы Зорьки)
Апельсин, компот –
вот и все дела.
Творог не «пошёл»…
(Выдумщик ты, Борька).
«3. Витамины и витаминно-минеральные комплексы.
В течение недели следует принимать повышенные дозы аскорбиновой кислоты (4—5 драже 3—4 раза в день после еды), поливитамины («Ревит», «Витрум», «Компливит» и др.)….»
Компливит, Ревит….
Ношпа и кровать,
Клизма, Атоксил …
"Гвалт (ору), миряне!"
Я - антисемит:
"Борьку расстрелять!
В зубы чемодан!"
…И воды нет в кране.
Одноклассник стал богатым,
Двинул многие из тем,
Порш, домина, но ...рогатый,
Бизнес, нервы, импотент...
По утряне просыпаюсь
50,0 и гордый вид,
Не работаю, не каюсь,
Но, зато- всегда стоит.
- Сегодня, друзья, мы расскажем вам о слезах! Хотите верьте, хотите - нет...
- Все знают, что слеза — жидкость, вырабатываемая слёзной железой глаза млекопитающих. Прозрачная, слегка опалесцирует, имеет слабощелочную реакцию. Основную часть составляет вода, остальное — неорганические вещества. Бактерицидные свойства слезам даёт фермент лизоцим. В составе слёз также есть 0,1 % других белков. Слёзы бывают не только от горя, но и от радости... И есть много интересного об этом выбросе гормона счастья!
- Слёзы, вызванные смехом, не солёные, а сладкие.
- Слёзы, вызванные хохотом, можно собирать в флаконы...
- ... и сдавать в аптеку.
- Из них там будут готовить антидепрессанты.
- Лучше сдавать маленькими флакончиками и в разные аптеки... т.к. оптом они возьмут за меньшую цену!
- Слёзы, вызванные смехом, переходящим в ржач, увлажняют кожу лучше любого увлажняющего крема.
- Надо только равномерно размазать их по всему лицу, шее и зоне декольте.
- Слёзы, вызванные смехом, переходящим в истерику, следует собрать в баночку (с крышечкой) и отнести в поликлинику для анализов...
- Часто такие истерики возникают от показанного пальца.
- На основании результатов анализов врач-невропатолог или психиатр поставит вам точный диагноз.
- Возможно, вы абсолютно здоровы... но! Если у вас слёзные истерики от смеха происходят в ситуациях, где другие люди просто улыбаются или вовсе не улыбаются, мы бы рекомендовали не затягивать со сдачей анализов!
- Слёзы от смеха иногда могут идти не только из глаз... Очень весёлым людям необходимо, помимо носового платка, иметь под рукой ещё кое-что...
- И ещё одно-запасное кое-что!
- Такое кое-что удобней всего носить с собой!
- По слезам не из глаз можно так же узнать о себе много полезного! Имея медицинский полис, вы сможете завладеть этой информацией совершенно бесплатно!
- Плакать от смеха очень полезно, друзья! Это отличная бесплатная омолаживающая процедура!
Только солнце затеплится алое,
Запоют, зазвенят соловьи,
Начинает сосед ритуальные
О здоровье заботы свои.
Не обманут методики ложные,
Вы спросите, − расскажет Артём:
И не то мы едим, что положено,
И не то, что положено, пьём.
Бег, ходьба босиком, для дыхания
Упражнений солидный набор,
А диеты Артёма, питание –
То отдельный, друзья, разговор.
Так всё крутится, вертится мельница
Устремлённых в грядущее дней…
Не иначе сосед вознамерился
Пережить и жену, и детей.
C неба милости не жди,
Организм свой береги!
И в здоровый образ жизни
Каждый день трусцой беги!
Припев:
Займись на досуге собой,
Будильник на пять заводи,
И будешь всегда молодой!
И бодрый всегда спереди!
Алкоголь конечно враг.
Привлекает спать в овраг!
Но здоровья только ради
Ежедневно пей коньяк!
Припев:
Колодезной мойся водой,
Босым как писатель ходи,
И будешь всегда молодой!
И бодрый всегда спереди!
Плотный завтрак – твой палач
Отдавай врагу калач!
Но когда совсем стемнеет
С салом хлеба зах..омяч
Припев:
Забудь про старушку с косой,
Пельмени в обед ешь и щи,
В парилку иди c молодой,
Ей веником ж...тело хлещи!
Всем болезням скажем нет!
До свиданья лазарет,
А для тонуса почаще
В стог с селянкой лезь чуть свет!
Припев:
Скорей эту песню пропой!
И басом соседей буди,
Чтоб гадам не снился покой
Да здравствует вождь Ким Чен Ын! Чтоб вирус прошёл стороной
И в норме был гемоглобин!
11 августа с.г. небезызвестная на сайте "Манюня Леско",
Светлана Наталичева, в результате падения дерева была
серьёзно травмирована и находится в н.в. на обследовании
в Medical Center города Сиэтла, США. Дай Бог ей скорее
восстановиться, здоровья ей и давайте поддержим девочку...
Надеюсь больше не соприкоснёшься,
Не делай больше этого, малыш,
Уверен, что как прежде улыбнёшься
И "рысью" вновь по жизни побежишь
Залижешь ты, я знаю, свои раны,
Пересчитаешь "тет-а-тет" свои грехи,
Расступятся вокруг тебя "туманы"
И ты опять начнёшь писать стихи
На хрупкие твои упало плечи,
Внезапно, подло, как из-за "угла",
А лес, что стал виновником "предтечи",
Мне хочется спалить, причём дотла
Какая здесь рука поворожила,
Кого уж я не знаю здесь ругать,
Мне кажется, что просто ты решила,
Немного нас, жестоко, попугать
Где в этот миг, был ангел твой, хранитель,
Отвлёкся на мирское видно он,
Кто тот безжалостный, недобрый искуситель,
Скрывавший зло в потоке мирных волн
Плохому срок как правило отмерен
И ты забудешь, что произошло,
Поверь я видел, знаю и уверен,
Я проверял, ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!
В мае с.г. Светлана стала лауреатом поэтического конкурса
в г. Сиэтле и её стихами как на русском, так и на английском,
украшен в настоящее время общественный транспорт города.
Это она на фото выше, в автобусе, где размещены её стихи
"О живой воде"
Если возраст подобрался злым разбойником к порогу
И размахивает ксивой, называя день и год,
Подлый тать,
Есть одно простое средство. И дешевое, ей-богу:
Перестать его бояться, а совсем наоборот –
Как заржать!
И хохочущее тело без спортзального качанья
Сразу сделает зарядку. Мышцы – восемьдесят групп -
На-гора!
Обеспечат вас шикарным жизнерадостным дыханьем,
Эндорфины понесутся, осчастливив все вокруг.
И ура!
Клетки-киллеры проснутся, все болезни уничтожат,
Кортизон с адреналином перестанут воевать.
Вот те на!
И мимические мышцы станут мягче и моложе,
Зажигая вечеринки, позабудешь, где кровать,
Не до сна.
И совсем-совсем не важно, где, когда и с кем смеяться:
Над самим собой, рассказом, анекдотом и кино.
В голос лишь.
Враз от хохота свалиться, так минуточек на двадцать,
Дребезжали чтобы окна, и зимой снежок смешно
Падал с крыш.
Капризули-коэнзимы, что за молодость в ответе,
Так рванут на помощь коже в профилактике морщин,
Не унять!
Скажет сын своей подружке: «Успокой нервишки, Светик!
Видели меня с мадамой? Я в кино был не один?
Это ж мать!»
Прошу вас, граждане, смелее заходите –
У нас сегодня дефицит на дефиците.
Наш магазинчик «Эскулапы Подмосковья»
Поможет вашему хреновому здоровью!
Ой, вы про цены перестаньте думать даже -
У нас сегодня супер-пупер распродажа!
Приобретайте сто свечей от геморроя -
Тогда сто первая дешевле будет вдвое!
Ой, эти свечи,«Поцелуй Шахерезады»,
Вы не поверите – ну просто рай для заду!
Нам поставляет их, скажу вам без обмана,
Свечной заводик, что в предместье Ватикана!
А вот, гражданочка, шампунька для блондинок!
В ней просто кладбище полезных витаминок!
Подставьте ушко, я шепну вам по секрету –
Умнеют вдвое, кто берёт шампуньку эту!
А вы, мужчина, я гляжу, какой-то хилый!
Вот вам настоечка на слёзах крокодила,
А к ней – кефирно-помидорная микстура -
Как на дрожжах, попрёт из вас… мускулатура!
Дедуля, что-то вы, любезный, загрустили…
Что? Тридцать лет уже налево не ходили?
Вот на клею и мухоморах медовуха
Для приподнятия повиснувшего духа!
Что? Вас, бабулечка, замучила изжога?
Так вот же капсулы из жира осьминога!
Вы об изжоге позабудете навечно
(Жир этот память отбивает безупречно!).
Мадам, осмелюсь предложить от целлюлита
Вам специальный утюжок из малахита,
А от морщин лосьон с экстрактом сельдерея
Поможет персик сделать даже из шарпея!
У вас проблемы с волосатыми ногами?
Мы, дама, с радостью поможем вашей драме!
Потрёте ножки этим ёршиком приятным –
И все волосья поврастают взад-обратно!
Ой, нет, прям здесь его опробывать не надо -
Ведь он с добавкой анакондового яда!
Домой придёте и натрётесь повсеместно…
Назад никто не возвращался, если честно!
А вот, прошу, товар сезона – мега-клизма!
От заикания, запора, ревматизма,
От близорукости, от сглаза и от страхов -
На ней оставил свой автограф сам Малахов!
Активней, граждане, подходим, не робеем!
Чем больше тратим мы, тем больше здоровеем!
Берём мочалку из колючек дикобраза
Мадагаскарского… Блин, колется, зараза…
Как - «от чего она»?!! Вы видели рекламу -
«Мочалкой трёшь – свои стираешь килограммы»?!
Ещё не видели?! Ну, разве ж это дело!
Вот вам очки с лечебным лазерным прицелом!..
… Ф-фу… Слава Богу, Маня, вроде всё всучили –
Бальзам от перхоти, что из помпейской пыли,
Мазь для спины из чётных ног сороконожки,
Браслет лечебный из усов Чеширской кошки…
А завтра, Мань, приди пораньше на часочек –
Я обещала мужику сироп от почек
(Ну, тот, «Алтайский», на основе водки с пивом…),
А то Михалыч этикетки клеет криво…