Пусть я стала прихотливей и капризней,
Пусть со мною не общается родня,
Я теперь веду здоровый образ жизни -
Здоровее становлюсь день ото дня!
День зарядкой начинаю утором ранним,
И овсянку на воде на завтрак ем,
Не валяюсь с детективом на диване,
К телевизору не подхожу совсем.
Не дружу я с ветчиной и колбасою,
Сахар с солью просто видеть не могу,
Ем в обед сырые овощи и сою,
Ну, а ужин завсегда отдам врагу!
Холода. Народ толпой бредёт в аптеки.
Мне ж не страшен этот, как его? - ринит!
Хорошо, что скоро лёд покроет реки -
Меня прорубь с ледяной водой манит.
На глазах у изумлённого народа
Я скачу в бикини резво по снегам,
И уверенно со льда ступает в воду
Посиневшая, в пупырышках нога.
Тренажёры, аэробика и йога -
К прочей жизни мной утрачен интерес.
Ну и что, что странной выгляжу немного?
Но зато ведь потеряла лишний вес!
Страшно думать, до чего живу полезно,
Это ж здОрово, понятно и ежу!
Совершенствуюсь духовно и телесно,
И, наверное, куда-то восхожу...
Подводить пора итоги
Кто, куда, чего и как:
Раздвигали Дамы ноги
(Не оспоришь этот факт),
Долг мужчины исполняли,
Как позволят - иногда
И поэтому в бокале
Алкоголь, а не вода.
Выпьем же до дна, чтоб чаще
Каждая и каждый мог
Делать то, что сердцу слаще:
За здоровье между ног!
- Сегодня, друзья, мы расскажем вам о слезах! Хотите верьте, хотите - нет...
- Все знают, что слеза — жидкость, вырабатываемая слёзной железой глаза млекопитающих. Прозрачная, слегка опалесцирует, имеет слабощелочную реакцию. Основную часть составляет вода, остальное — неорганические вещества. Бактерицидные свойства слезам даёт фермент лизоцим. В составе слёз также есть 0,1 % других белков. Слёзы бывают не только от горя, но и от радости... И есть много интересного об этом выбросе гормона счастья!
- Слёзы, вызванные смехом, не солёные, а сладкие.
- Слёзы, вызванные хохотом, можно собирать в флаконы...
- ... и сдавать в аптеку.
- Из них там будут готовить антидепрессанты.
- Лучше сдавать маленькими флакончиками и в разные аптеки... т.к. оптом они возьмут за меньшую цену!
- Слёзы, вызванные смехом, переходящим в ржач, увлажняют кожу лучше любого увлажняющего крема.
- Надо только равномерно размазать их по всему лицу, шее и зоне декольте.
- Слёзы, вызванные смехом, переходящим в истерику, следует собрать в баночку (с крышечкой) и отнести в поликлинику для анализов...
- Часто такие истерики возникают от показанного пальца.
- На основании результатов анализов врач-невропатолог или психиатр поставит вам точный диагноз.
- Возможно, вы абсолютно здоровы... но! Если у вас слёзные истерики от смеха происходят в ситуациях, где другие люди просто улыбаются или вовсе не улыбаются, мы бы рекомендовали не затягивать со сдачей анализов!
- Слёзы от смеха иногда могут идти не только из глаз... Очень весёлым людям необходимо, помимо носового платка, иметь под рукой ещё кое-что...
- И ещё одно-запасное кое-что!
- Такое кое-что удобней всего носить с собой!
- По слезам не из глаз можно так же узнать о себе много полезного! Имея медицинский полис, вы сможете завладеть этой информацией совершенно бесплатно!
- Плакать от смеха очень полезно, друзья! Это отличная бесплатная омолаживающая процедура!
Если возраст подобрался злым разбойником к порогу
И размахивает ксивой, называя день и год,
Подлый тать,
Есть одно простое средство. И дешевое, ей-богу:
Перестать его бояться, а совсем наоборот –
Как заржать!
И хохочущее тело без спортзального качанья
Сразу сделает зарядку. Мышцы – восемьдесят групп -
На-гора!
Обеспечат вас шикарным жизнерадостным дыханьем,
Эндорфины понесутся, осчастливив все вокруг.
И ура!
Клетки-киллеры проснутся, все болезни уничтожат,
Кортизон с адреналином перестанут воевать.
Вот те на!
И мимические мышцы станут мягче и моложе,
Зажигая вечеринки, позабудешь, где кровать,
Не до сна.
И совсем-совсем не важно, где, когда и с кем смеяться:
Над самим собой, рассказом, анекдотом и кино.
В голос лишь.
Враз от хохота свалиться, так минуточек на двадцать,
Дребезжали чтобы окна, и зимой снежок смешно
Падал с крыш.
Капризули-коэнзимы, что за молодость в ответе,
Так рванут на помощь коже в профилактике морщин,
Не унять!
Скажет сын своей подружке: «Успокой нервишки, Светик!
Видели меня с мадамой? Я в кино был не один?
Это ж мать!»
«…Ведь рядом психи тихие, неизлечимые…»
В. Высоцкий
*** «…3% петербуржцев (а это около 135 тысяч человек –
по-военному около 10 дивизий), к сожалению, психически
нездоровы…»
«…в наши дни на планете живут более 450 миллионов
людей, страдающих психическими заболеваниями…» -
www.spb.kp.ru - 10.10.2007г. -в День Всемирного
Психздоровьья. Хохмодром … помогает…_ _ _..._ _ _...***
С Днём Всемирным Психздоровья!
Но, кого же поздравлять?
У кого оно – коровье,
А кому – не устоять.
Скажем, бой в метро у входа –
Если уж ужом пролез,
Сев в вагон вперёд народа,
Получаешь сильный стресс!
Стресс от пьесы поэтессы -
На спектакли не хожу…
На работе – только стрессы -
От начальника дрожу!
Стресс снимать – известный способ:
Два стакана, и - хорОш!
Если видишь дальше носа,
То до койки добредёшь.
В отраженьи агрессивном
Зеркала блеснут о том,
Что нельзя быть депрессивным,
Стресс снимая вечерком!
И, наевшись негатива,
Что из «ящика» летит,
Вдруг заметишь чудо-дИву –
Ту, что в зеркале стоит,
К ней бежишь маниакально,
Словно жук на яркий свет,
Подминая всё буквально,
Поднимая интеллект!..
К отраженью – бег с любовью:
Ишь! Навешали зеркал!
Всё в порядке с психздоровьем –
Просто - в зеркало вбежал!
Но, вгляделся в зазеркалье –
Псих? Нормальный? Как бы смесь…
«Не допИл, - шепчу, - Наталья,
Там я – sapiens!.. А здесь?!»…
…Допивай бокал с любовью –
Что ж добру-то пропадать?
С Днём Всемирным Психздоровья!
Но, КОГО ЖЕ ПОЗДРАВЛЯТЬ?!
Как трудно быть здоровым, сильным,
Как многим в этом ты обязан.
Уж в доме стареньком, родильном
Твой трудный путь, увы, предсказан..
Здоров! И выписан досрочно,
Путёвок в здравницы лишаясь.
Врач не ошибся, знает точно,
Что проживёшь недолго, маясь..
Тебе служить, стрелять и бегать,
Ворочать тяжести в ночную.
Лопатить льды и глыбы снега
Конечно же, всё то вручную..
Платить безльготные налоги,
И сверхурочные работать.
А после, в грустном эпилоге,
Пытаться укусить свой локоть..
Тебя помянут инвалиды,
Хвороб хронических адепты,
Что околеть давно должны бы,
Но ты им оплатил рецепты ..
Здоровье: Следи за здоровьем Жми сюда В.Д.Психического здоровья Жми сюда «Об охране здоровья граждан
от воздействия окружающего
табачного дыма...» Жми сюда Предусмотрительно Жми сюда В здоровом теле.. Жми сюда
Вредности: О вреде творчества здоровью Жми сюда О вреде табака Жми сюда
Только солнце затеплится алое,
Запоют, зазвенят соловьи,
Начинает сосед ритуальные
О здоровье заботы свои.
Не обманут методики ложные,
Вы спросите, − расскажет Артём:
И не то мы едим, что положено,
И не то, что положено, пьём.
Бег, ходьба босиком, для дыхания
Упражнений солидный набор,
А диеты Артёма, питание –
То отдельный, друзья, разговор.
Так всё крутится, вертится мельница
Устремлённых в грядущее дней…
Не иначе сосед вознамерился
Пережить и жену, и детей.
Я надумал заняться здоровьем: -
Чтоб качалка в неделю - два дня,
Нервных клеток поднять поголовье
Чтобы, типа, от стрессов броня.
Есть лишь, что организму полезно,
Чтоб прочистить себя изнутри.
Восхищались бы все повсеместно:
- Хоть куда ещё - чёрт побери.
Утром спорил с собой я не долго: -
Заменять ли мне кашей омлет?
Место каши - пылиться на полке,
Ведь омлет же не пара котлет.
Не морочился я и с прогулкой -
Очень надо блуждать по жаре?
Побродить в городских переулках
Позже выйду на корм мошкаре.
Вот с качалкой всё было серьёзно: -
Как-никак, а потратился всё-ж!
Без фанатства - с оглядкой на возраст: -
Ща как выдам - держись молодёжь!
Начиналось всё, в общем, неплохо
В смысле: - быстро нашёл в чём пойти.
По пути повстречался друг Лёха
Штангу с пивом пришлось совместить.
Лёха ж в этом вопросе - профессор: -
Жим, осанка, толчок, выдох-вдох.
Я такого добился прогресса...
Срезал пальцы с перчаток - не лох.
Обсудили с ним сколько подходов
До пивного ещё нам ларька,
Чтобы трезвому стать антиподом
Так сказать - снять усталость слегка.
Утром выпив прилично рассола
Оценил я все против и за.
Стало ясно, что ближе мне солод,
И что ЗОЖем я сыт - за глаза!
Неспеша прикурив сигарету,
С наслаждением выдохнув дым,
Я подумал: - "Успею за лето,
Наверстаю с успехом тройным".